怎么把 iPhone 上的照片和视频原件完整导出来，不损失画质？

真正保证 100% 原始画质的方法

1. 导出未修改的原片（保存至移动硬盘、U 盘或「文件」）

1. 将 Type-C / Lightning 外接硬盘或读卡器插入 iPhone。
2. 在「照片」App 中选中你想要备份的照片和视频。
3. 轻点左下角的「共享」按钮，向下滑动找到并轻点 「导出未修改的原片」。
4. 在弹出的存储位置中，选择外接硬盘或 我的 iPhone 下的指定文件夹，轻点右上角「存储」。

注意：对于经过裁切或滤镜调整的项目，该选项导出的是未经任何修改的原始母版文件。位于面容 ID 锁定的「已隐藏」相簿中的内容，需先在 设置 › App › 照片 中解锁后方可完整导出。

2. 隔空投送（AirDrop）到 Mac，必须开启「所有照片数据」

1. 选中项目后轻点「共享」。
2. 最关键一步：轻点屏幕顶部的「选项」（Options）。
3. 将「包含」下方的 「所有照片数据」 开关打开。
4. 在下方格式中勾选 「当前」（避免勾选「最兼容」，后者会将 HEIC/HEVC 强制转码为 JPEG/MOV）。
5. 轻点完成，再通过 AirDrop 投送至 Mac。

Apple 官方文档对「所有照片数据」的定义是：传输“带有完整编辑历史记录与全部 EXIF/GPS 元数据的原始文件”。只有 AirDrop 提供该专属通道。

3. 通过 USB 数据线导入电脑（Mac / PC）

使用数据线将 iPhone 连接至电脑：在 Mac 上打开「图像捕捉」（Image Capture）可直接将媒体文件逐个拖入指定文件夹，或通过 macOS「照片」导入；在 Windows 上，根据 Apple 官方建议使用「Apple 设备」App 与 Windows 照片。如果设备开启了 iCloud 优化，Apple 建议在导入前确保原件已拉取至本机。

4. 从 iCloud.com 网页端下载

在电脑浏览器访问 iCloud.com 登录你的 Apple 账户，进入「照片」，选定项目后轻点下载图标旁的下拉箭头，选择 「未修改的原片」 即可下载原始打包文件。

哪些常见做法会导致画质被压缩

• 微信、QQ 或邮件传输：国内社交软件出于节省服务器带宽机制，哪怕勾选“原图”，大部分短视频仍会被限制分辨率或二次压缩转码，实况照片（Live Photo）的动效视频部分通常会被剥离成静态静图。
• 隔空投送勾选了「最兼容」：Apple 会自动在后台执行格式转换，将 4K 10-bit HDR/杜比视界 HEVC 视频降级转换为 8-bit SDR H.264/MOV，色彩动态范围出现不可逆损失。
• 从「共享相簿」保存：Apple 官方技术规范明确注明：添加到共享相簿的照片会被缩减至长边最大 2048 像素，视频会被压缩至最长 720p 分辨率，绝非全分辨率原件。
• 截屏或录屏：直接录屏仅抓取当前屏幕渲染的像素流，若开着储存优化，录下来的只是模糊预览副本。

在 Untouched 中管理和导出原件

Untouched 在导入时使用 Photos framework 底层资源导出接口，逐字节将原件写入本地沙盒目录（文件 › 我的 iPhone › Untouched），并为每个文件计算独立的 SHA-256 哈希值：

• 直连 Mac 提取：用数据线连上 Mac，在访达（Finder）侧边栏选中 iPhone，进入 「文件」 标签页，直接把 Untouched 文件夹拖拽到 Mac 桌面即可。
• 备份至移动硬盘：在「文件」App 中，将 Untouched 目录下的文件夹直接复制或移入外接硬盘。
• 单项导出：在 Untouched 应用内打开任意项目，轻点 「导出原件…」，即可通过 AirDrop 分享完整的独立文件夹（包含实况照片配对文件、RAW+JPEG 原片等）。